Der folgende Artikel ist auf diePsyche.com erschienen unter dem Titel “Acht Regeln für ein genussvolles und selbstfürsorgliches Leben”. “Die moderne Gesellschaft verlangt jedem Menschen sehr viel ab. Sie gibt sich nur mit einer ständigen Steigerung der Leistung zufrieden und dies führt nur zu oft zu einer chronischen Selbstüberforderung. Daraus resultiert früher oder später ein Ungleichgewicht…
Dieser Artikel ist unter dem Titel “Mit der richtigen Grundhaltung zu gelungenen Begegnungen und erfüllenden Beziehungen” auf diePsyche.com erschienen. Die drei folgenden zwischenmenschlichen Aspekte sind der Psychotherapie entliehen: Empathie, Wertschätzung und Echtheit. Diese Aspekte können sich aber auch in alltäglichen Beziehungen als wertvolle und bereichernde Grundpfeiler der Zwischenmenschlichkeit bewähren. Gerade in der Beziehung oder Kommunikation…
Dieser Artikel (erschienen auf diePsyche.com) steht für viele, die das Loslassen als den Schlüssel für mehr Lebensfreude empfehlen. Ich stelle ihn hier zur Diskussion. “Anhaftung, so befand schon Buddha vor mehr als 2500 Jahren, ist eine der Quellen von Leiden. In einer auf materielle Dinge und Besitz ausgerichteten Kultur mutet diese Feststellung widersprüchlich an. Festzustellen…
Dieser Artikel ist unter dem Titel: “Stressbedingtes Ungleichgewicht führt zu ernstzunehmenden seelischen und körperlichen Beschwerden” auf diePsyche.com erschienen. In ihm werden eindrücklich die Folgen unserer überstressten Zeit dargestellt. Lesenwert. “In vergangenen Zeiten verschaffte die körperliche Stressreaktion dem Menschen einen Überlebensvorteil. In Gefahrensituationen war man schnell in der Lage sich zur Wehr zu setzten oder zu…
Dieser Artikel über Winterdepression ist mir auf diePsyche.de begegnet. Er deckt hauptsächlich die physischen Aspekte einer Winterdepression ab. Für die gefühlsmäßigen habe ich unten einen Link eingefügt. Auf jeden Fall kommt der Artikel wohl zur richtigen Zeit. Gähn … “Wenn die Tage kürzer werden, die Temperaturen absinken und die Landschaft im Nebel versinkt, klagen viele…
Ich habe diesen Artikel über die positiven Auswirkungen von Glück auf Persönlichkeit und Erleben auf DiePsyche.com gefunden. Ich stelle ihn hier zur allgemeinen Diskussion zur Verfügung. “In traditionellen Standardwerken der Psychologie sowie in der Forschung insgesamt spielt das Glück bis dato eine stark untergeordnete Rolle. Negative Auswirkungen von Unglück, insbesondere Depressionen und dadurch ausgelöste Krankheiten…
Diesen Artikel habe ich auf diePsyche.com gefunden. Hier wird das Verhältnis zwischen Traurigkeit und Depression genauer betrachtet. Leider fehlen die entscheidenden Aspekte um mit Traurigkeit fruchtbar umgehen zu können. Am Ende des Artikels füge ich einen Link ein, der zu weiter gehenden Information führt. “Klassische Symptome der Depression sind das Gefühl der Traurigkeit, Niedergeschlagenheit oder…
Ein interessanter Artikel über das Phänomen des Flow. Für jeden, der wissen möchte, wie man immer mehr und immer öfter in den Flow-Zustand kommt habe ich unten einen Link eingefügt. “Wenn man derartig stark in eine Aufgabe vertieft ist, dass man alles um sich herum vergisst, dann wird dies in der Psychologie als „Flow“ bezeichnet….
Als Daniel Goleman 1995 sein Buch herausbrachte “Emotionale Intelligenz und warum sie mehr bedeuten kann als der IQ” war das ein wichtiger Meilenstein. Vorher schon war “Emotionale Intelligenz” als Begriff von John Mayer (University of New Hampshire) und Peter Salovey (Yale University) eingeführt worden. Es ist jedoch das Verdienst Daniel Golemans, dass es ihm mit…
Aus: Erlebnisse mit Mister Ium von Demian zur Strassen An einem lauen Sommerabend saß ich unter einer Linde und hörte meiner Lieblings-Amsel zu. Da erschien Mister Ium und setzte sich neben mich. Wir saßen still und lauschten. Plötzlich hörte ich Mister Ium wie im Selbstgespräch: »Wer sind diese Leute, dass sie so vehement darauf bestehen,…