Negative Gefühle? – Die wahre Natur von Wut, Angst und Traurigkeit verstehen …

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… und tiefere Lebensfreude erfahren

  • WUT verdirbt uns die Stimmung und lässt uns explodieren, wenn wir ausgeglichen sein wollen.
  • ÄNGSTE behindern uns, wenn wir vorwärts gehen wollen.
  • TRAUER drückt uns nieder und lässt uns die Lebenslust verlieren.

Wir kommen am Thema “Gefühle” nicht vorbei, wenn wir mehr Freude in unser Leben bringen und vorwärts kommen wollen.

“Negative Gefühle?” vermittelt eine neue Art, unsere Gefühle zu verstehen: vom Standpunkt der Seele aus! Innere Konflikte lösen sich auf, und wir bekommen einen positiven Zugang zu all unseren Gefühlen. Es gibt viele Versuche das Thema der Gefühle “gangbarer” zu machen. Viele Methoden wurden entwickelt und Bücher darüber geschrieben. Kein Wunder: Der Umgang mit unseren Emotionen ist entscheidend, wenn es um unser inneres Wohlbefinden geht, um Lebensfreude und Potenziallentfaltung. Vielleicht hast du auch schon einiges an Zeit und Geld für Bücher und Seminare investiert, doch nach ein paar Anfangserfolgen den Eindruck bekommen: “Das ist in der Praxis gar nicht vollständig umsetzbar – Irgendwie fehlt da etwas!” Dieser Eindruck ist berechtigt und hat einen Grund: Die herkömmlichen Konzepte und Methoden greifen zu kurz.

Lass alle bisherigen Konzepte hinter dir!

In diesem Buch gehe ich der Ursache unseres emotionalen Leidens auf den Grund. Wenn du dich darauf einlässt, wirst du ein vollständig neues Verständnis deiner Gefühle erhalten. Ein Verständnis, das tiefgreifend wirkt, weil es der Natur der Gefühle entspricht. Ein Verständnis, das in eine Praxis münden kann, die dein ganzes Leben verändert. Du erfährst:
  • Wie Wut, Angst und Traurigkeit aufhören, Störfaktoren deiner Lebensfreude zu sein
  • Warum du Wut weder rauslassen noch unterdrücken solltest – und was stattdessen angemessen ist
  • Warum die bisherige Konzepte Gefühle zu verstehen nur Leid verursachen
  • Wie du mit deinen “negativen” Gefühlen auf positive Weise umgehen kannst — und dadurch mehr Freude in dein Leben bringst.
  • Konkrete Übungen, um das neue Verständnis praktisch umzusetzen

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  • Ich habe Psychologie studiert und eine Therapieausbildung gemacht. Dieses Konzept über Gefühle, den Umgang damit und deren (Re-) Integration ist das hilfreichste, das mir je untergekommen ist. Ganz herzlichen Dank dafür!

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  • Ich habe ein Amazon folgen Kommentar zu dem überaus hilfreichen ebook gepostet:
    Wer mal auf Amazon die Suchfunktion nach negativen Gefühlen bedient, bekommt zwar viele Nichttreffer, aber fast keine Treffer. Mit amasuch ist die Zahl der treffer etwa bei 50. Wirklich das Thema negative Gefühle – oder inakzeptable Gefühle werden von den 50 Treffern nur von 3-4 Quellen ausführlich behandelt.

    Das Thema ist also durchaus exotisch. Die gesamte Selbstfindungs- und Psycho-Industrie hat das Thema entweder völlig vergessen oder ganz bewußt deintegriert. Warum? Man stelle sich mal vor, Pharmafirma X würde ein Mittel gegen eine chronische Volkskrankheit entwickeln, bei dem bereits nach einer Schachtel die vollständige Heilung einträte. Das wäre der Bankrott dieses Industriezweiges. Ähnlich verhält es sich bei dem “Wundermittel” negative – oder besser gesagt – verbotene Gefühle. Statt nach 50-100 Selbstfindungbüchern immer noch ganz am Anfang zu stehen, ist man bereits nach Eingabe des Suchbegriffes “negative Gefühle” am Ziel: 2-3 Bücher lesen und schon macht es “klick”.

    In diesem Buch werden zunächst die Bedürfnisse des Menschen, nämlich die uneingeschränkte Lebensfreude, als Aufhänger behandelt. Dann wird deren Trübung durch die negativen Gefühle: Wut, Angst und Traurigkeit beschrieben. Danach folgt dann die Theorie: Was sind Gefühle und welche Kategorien von Gefühlen gibt es. Nach der sehr theoretischen Erörterung des “Gefühlsvektors” mit 3 Graphiken wird erkannt, daß es nur 3 Sorten an Gefühlen überhaupt gibt. Die herausgefordeten Gefühle decken sich folglich mit den negativen Gefühlen. Somit wird deren Nützlichkeit klar.

    Im praktischen Teil werden die 3 negativen Gefühle Wut, Angst und Trauer nun aus der positiven Sicht der herausgeforderten Gefühle behandelt. Ab diesem Zeitpunkt macht es “klick” und jeder versteht, daß nicht der Suchende (hier gleichzusetzen mit dem Leser) krank ist, sondern unsere Kultur. Das Umsetzungkapitel ist zwar ausführlich, aber nicht mehr von Relevanz. Der Leser weiß nach der Lektüre dieses kleinen Büchleins schon ab der Buchmitte genau, was er zu tun hat.

    Das Buch ist somit durch seine Gedankenführung extrem verständlich, durch seine Kürze und Schnörkellosigkeit sehr prägnant und durch das Aufdecken der Wurzel der Probleme einfach genial.

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